两性关系：65-75岁十年间，惜命的智慧不在锻炼，而在七重修行
每个人都要学会与自己和解，尤其是在65到75岁这段珍贵的“黄金十年”。有人说，这个年纪的人像冬日里的阳光，温暖却不灼人；也有人说，走到人生这一程，才真正懂得“平淡是真”的深意。其实，这十年是最值得用心经营的时光，因为我们开始明白，惜命不只是锻炼身体，更是惜心、
公园长椅
李子柒回归引爆全网：三年沉寂后如何更惊艳？
2024年11月12日，沉寂三年的李子柒突然回归，连续发布三条视频。仅5小时，单条视频播放量就突破1亿，当日涨粉350万，各大社交平台热搜被她霸占。
两性关系：60岁之后，夫妻之间还有这3种隐藏需求，你发现了吗？
老李和张阿姨结婚四十二年了，岁月悄悄染白了他们的头发，却在心底沉淀下一种更深的温柔。年轻时的爱情像火，热烈而张扬，而六十岁以后的感情，更像一锅慢炖的汤，温润绵长，香气不张扬，却能暖到骨子里。老李过去总觉得日子过得挺知足，上班时勤勤恳恳，退休后养花、遛鸟、打打牌
世界越吵，你越要静：给内心搭个“安静角”
消息轰炸，会笑着说“马上处理”；截止日期迫近，会强撑着说“没问题”。
孙颖莎坦言与教练邱贻可“已如家人”：赛场内外心灵共鸣
在近日热播的《面对面》节目里，国乒新生代领军人物孙颖莎面对镜头，眼神里满是真诚与温暖，一句“已如家人”脱口而出，瞬间道出了她与主管教练邱贻可之间那份超越传统师徒的深厚情谊。这段始于2022年的奇妙合作，如今已然成为中国乒坛一段熠熠生辉、备受瞩目的佳话。
女儿失踪妈妈退群事件：打破“完美父母”的道德绑架，正视监护责任的边界
"今天幼儿园微信群小班改中班了，老师给小朋友们编了学号，我在里面已经找不到属于她的学号了，今天主动退了群，她的痕迹好像在所有人的心里一点点被抹除了……"曹乐琪妈妈这段泣血文字，揭开了一个失踪儿童家庭最隐秘的伤痛。当意外降临，我们是否在用"完美父母"的标准，对受
100件工作日午休可以做的小事
今天分享100件工作日午休可以做的小事。尊重自己的节奏，午休是为了更好地下午工作。愿你的每个午间都有小确幸，每个下午都精力充沛。
曹雲金从公园长椅到地下室绿毛：跟着&
2002年的北京，我揣着母亲从天津牙缝里抠出来的8000块，敲开了师傅家的门。那时他拍着胸脯说，三年学成给艺术文凭，我以为是踏入了相声殿堂，后来才知道，这不过是住进了"付费保姆房"。
人生入秋：七十岁的“四无”与“四不”，才是余生最高级的活法
我常在公园长椅上遇见老陈，七十有三的他总面带从容微笑。那天他告诉我：“到了我这年纪，已经是‘四无人士’了——无工作缠身、无儿女绕膝、无父母牵挂、无健康忧虑。”
凌晨三点的便利店，我看见了城市里最深的孤独
凌晨三点的便利店，灯光依旧明亮，我捧着一杯热咖啡，看着玻璃窗外流动的人潮。穿西装的白领低头刷着手机，遛狗的老人牵着绳子沉默前行，穿校服的少年戴着耳机匆匆走过。这座城市从不沉睡，可在这喧嚣背后，多少人正经历着一种更深的孤独——不是因为独处，而是身处人群，却感觉灵
100个让自己安静下来的小方法
今天分享100个让自己安静下来的小方法。愿这些简单的方法，带你找回内心的宁静与平和。安静不是逃避，而是为了更好地面对。
人老了往往总是男人的寿命比女人短，别不相信，都是客观事实
不知您是否留意过这样一个现象：无论是在公园长椅上晒太阳的老人，还是在养老院里参与活动的长者，女性的身影总是多于男性。统计数据也在默默佐证这一现象：全球范围内，女性的平均寿命普遍比男性长5-10年。
蒋万安的“不”字诀：当所有人抢权时他在抢什么？
这种“较真”劲儿在台北市政厅出了名。去年台风天，他凌晨三点还在指挥中心盯着积水点，第二天顶着黑眼圈出现在育儿津贴发放现场，被市民拍到西装袖口还沾着泥点子。
生活让人疲惫不堪，心灵更渴望有处安放，寻一处心灵栖所
生活总是由无数细碎的瞬间堆叠而成，日复一日的早起晚归，柴米油盐的精打细算，让许多人的意气在不知不觉中被磨平。鬓角不经意冒出的白发，像秋日清晨凝结在窗上的霜，无声地提醒着时光的流逝。窗外的雨丝绵延不绝，仿佛映照出内心的思绪，纷繁而缠绕。我们曾以为青春是永不落幕的
未来五日，属鸡 的你就偷着乐吧， 好运降临
亲爱的属鸡朋友，请准备好迎接一段充满惊喜与活力的美好时光！你敏锐的洞察力、天生的社交才华以及追求卓越的个性，正为你吸引来更多的关注与机遇。
惊人的母子定律#原来母亲的样子，决定了孩子
别急着翻白眼，这不是鸡汤，是实验室里拿小白鼠母子做出来的数据：情绪平稳的鼠妈妈舔崽勤快，小老鼠的海马体长得壮，一受惊几秒就能平复；被焦虑妈带大的，应激激素常年飙高，胆子一辈子都小。
六十岁后，这五件事越“狠心”拒绝，福气越旺！你做到了几件？
清晨的公园里，李大爷正慢悠悠打着太极，隔壁张阿姨却忙着赶场子——上午合唱团排练，下午要参加社区评比，晚上还得帮儿子带娃。一个月不见，她整个人瘦了一圈，眼袋都快垂到嘴角了。这让我突然想到：人过六十，到底是该拼命追赶，还是学会优雅地"断舍离"？
美文欣赏：《没朋友的人，更需要多出门》
我有个朋友，没什么固定的朋友圈，也不热衷群聊，可每天的行程安排得满满当当。
生理性喜欢有多罕见？一生最多3次，错过一次少一次
看到微博热搜上“30岁还没心动过”词条，底下五千多条诉苦，突然想起初中食堂，邻班女生把最后一份糖醋里脊递过来，手心全是汗，心跳得比广播体操的鼓点还乱。
如果情绪无法共鸣，那就选择独行
我也一个人散步、听歌、喝杯咖啡，在熟悉的街道走走停停，和路边的小猫打招呼，在转角的花店带一枝春天回家。孤独有时，浪漫有时，而我过得，还不错。我重新学着和自己相处：难过时，不硬撑也不逃避，煮一碗热汤，看一部老电影，哭或笑，都坦然。第二天依旧整理好自己，上班、买菜